タンパク質の王様はどの食品ですか?

タンパク質の王様はどの食品ですか? 高タンパク質食品には、赤身の鶏肉、赤身の豚肉、魚、赤身の牛肉、豆腐、豆、レンズ豆、低脂肪ヨーグルト、牛乳、チーズ、種子、ナッツ、卵が含まれます。 アロニアとチョーク...